Az osteochondrosis a mozgásszervi betegség. A statisztikák szerint a lakosság körülbelül 90% -a szenved tőle. A betegek többségének nincs is tudomása erről, mert a betegség kezdeti formái tünetmentesen alakulnak ki.
Az emberek egy másik része csak időszakosan érez kellemetlenséget a hátsó részen, fáradtságként írja le, és nem kezelik őket. Az osteochondrosis minden típusa közül a nyaki gerinc veresége érvényesül. Ha a kezelést időben elkezdik, minden esély megvan arra, hogy megszabaduljon a betegségtől.
Az osteochondrosis lényege
Az osteochondrosis kialakulásában két mechanizmus vesz részt: dystrophiás és degeneratív. Az első az intervertebralis porc (lemezek) trofizmusának (táplálkozásának) megsértését jelenti. A második a dystrophia következménye - szerves változások a porcszövet és a csigolyák szerkezetében.
A betegség lényege a következő: a keringési rendellenességek a hát bizonyos területein a porcszövet kimerüléséhez és kiszáradásához vezetnek. A folyadékkal együtt elveszíti tápanyag-összetevőit. Ennek eredményeként a porc elveszíti rugalmasságát és szilárdságát - megereszkedik. A csigolyák közötti távolság csökken, statikusságuk sérül (a helyzet állandósága). Mozoghatnak és fészkelődhetnek egymás ellen, miközben megszorítják az ideggyökereket.
Osteochondrosis esetén a porc gyorsított ütemben kopik.
Ha a dystrophia továbbra is fennáll, a gerincet támogató izmok is elveszítik tónusukat. A csigolyák még jobban megereszkednek. A megnövekedett súrlódás következtében kiemelkedések alakulnak ki - a porcos kapszula károsodása annak tartalmának kinyúlásával kifelé.
Ezután beindul a gerinc természetes védekező mechanizmusa. Csontnövekedések jelennek meg rajta - osteophyták. Biztosítaniuk kell a csigolyák stabil helyzetét. Az osteophyták növekedése azonban gyakran meghaladja a "szükségletet". A túl nagy növekedések nyomást gyakorolnak a porc és az idegrostok maradványaira. Sőt, szilárdak. A gerinc elveszíti rugalmasságát, a "szomszédos korongok" károsodhatnak. A beteg elveszíti mozgékonyságát, súlyos fájdalmaktól szenved. Az előrehaladott osteochondrosis eredménye a fogyatékosság.
A vérdugulás miatt az osteochondrosis a sók lerakódásával jár együtt a porc szomszédos területein. Az ilyen "felhalmozódások" súlyosbítják a betegség kialakulását, felgyorsítva a porc és a csigolyák károsodását.
Miért sérül a nyak gyakrabban
A nyaki gerinc a legérzékenyebb és törékeny. Elemei a legkisebbek és nem alkalmazkodnak a nagy terhelésekhez. A nyaki izmok azonban nem vesznek részt mindenféle fizikai tevékenységben. Ezért krónikus vérdugulás és a csigolyaízületek alultápláltsága. Ha egy személy nem sportol, akkor jelentősen megnő a nyaki osteochondrosis kockázata. A legtöbb ember nagyon ritkán használja a nyakát hétköznapi feladatokhoz.
Az osteochondrosis fő oka a hipodinamikus életmód. A testmozgás hiánya a passzív szabadidővel kombinálva izomgyengeséghez és érrendszeri rendellenességekhez vezet. A nyaki betegség hosszan tartó tartózkodást vált ki egy helyzetben. A nyaki gerinc osteochondrosisát az irodai dolgozók és az informatikusok sokaként tartják számon.
A túlzott fizikai aktivitás izom hipertóniához vezet. Folyamatosan feszült állapotban stagnáló folyamatokat is kiváltanak. A betegség közvetett okai közé tartozik a nem megfelelő táplálkozás (az étrendben a sók és a zsír felesleges mennyisége), az anyagcserezavarok. A betegséget autoimmun folyamatok, tápanyagok (vitaminok és ásványi anyagok) hiánya, endokrin betegségek és pszichoemotikus sokkok válthatják ki (mivel izomterheléssel is járnak).
Hogyan ismerhető fel a nyaki osteochondrosis?
A korai osteochondrosis semmilyen módon nem nyilvánul meg. A fejlődés 1. szakaszában a porc kiszárad. Kívülről észrevehetetlen, nem okoz fizikai kényelmetlenséget. A betegség véletlenül fedezhető fel, amikor a gerinc sérüléseket vagy egyéb panaszokat vizsgál.
A 2. szakaszban a porc megereszkedik. Magassága csökken, amortizációs képessége romlik. Korai tünetek jelenhetnek meg ebben a szakaszban. Jellemzőjük a periodicitás. A nyak kellemetlensége egyértelműen érezhető, majd alábbhagy. Időnként teljesen eltűnik. Egy személy néha fájdalmat érez a nyakon. Fizikai megerőltetés vagy egy helyzetben való hosszú tartózkodás (ülő vagy álló) után jelennek meg. Reggel kellemetlen érzések jelentkeznek, amikor a beteg "sétál", gyengülnek, és késő délután emlékeztetnek magukra. Ha a méhnyakrészben sók rakódnak le, akkor az ember megforduláskor a gerinc ropogását hallja. A fej megdöntésekor a "kattintás" nem árt.
A 3. szakaszban az ideggyökerek részben befoghatók. Ezt súlyos fájdalmas érzések kísérik. A betegek panaszkodnak lumbágóról és hirtelen hirtelen fájdalomról a nyakon. A kényelmetlenség egy statikus helyzet után következik be. A korai stádiumokkal szemben gyakrabban aggódik. Az ember nyaka rövid idő alatt "elfárad". Lehetnek fájó fájdalmak is. Este és éjszaka támadják a beteget.
A nyaki gerinc stagnálása cerebrovaszkuláris balesethez vezet. Fejfájás (néha migrén), fülzúgás, szédülés nyilvánul meg. A tartós oxigénhiány (oxigénhiány) esetén a "libadombok" érzése jelentkezik a fejbőrön, gyakran az egyik oldalon. Vannak másodlagos tünetek is - a beteg gyorsan elfárad, gyengének, álmosnak érzi magát (minden ok nélkül), néha zavart az alvás.
A felsorolt tünetekkel párhuzamosan megváltozik az ízületek mobilitása a nyaki gerincben. Néhány fej- vagy nyakmozgást éles fájdalom kísér. A beteg tudat alatt csökkenti amplitúdóját, megpróbálja fenntartani a kényelmes helyzetet.
Az osteochondrosis 4. stádiumát kiemelkedések és az osteophyták megjelenése kíséri. Az ideggyökerek megsértése, amely tartós fájdalom-szindrómához vezet. Ha a gyulladás a változások folyamatában alakul ki, a fájdalom állandóvá válik. Egy embernek egyre több fejfájása, látássérülése van (a látásromlás alkonyatkor, „legyek”, elmosódott kép). A nyak mobilitása jelentősen korlátozott. A beteg kerüli a nyak megfordulását, ha szükséges, az egész testet megfordítja. Az idegek károsodása esetén fájdalom, "libabőr" vagy a lapockák, vállak, alkarok, sőt a kezek zsibbadása jelentkezik.
Diagnosztika
A fenti panaszokat neurológushoz, ortopédhez vagy vertebrológushoz kell intézni. Az orvos meghallgatja a beteget, vizsgálatot végez. A vizsgálat során ellenőrizni fogja a nyaki gerinc pontjainak, reflexeinek, mobilitásának érzékenységét. Osteochondrosis gyanúja esetén további vizsgálatot írnak elő. A nyaki gerinc röntgenfelvételét több vetületben tartalmazza.
Ha a röntgenfelvételen nincsenek rendellenes rendellenességek, de a páciensnek mégis vannak panaszai, MRI- vagy CT-vizsgálatot írnak elő. Ezekkel a módszerekkel az osteochondrosis még a legkorábbi szakaszokban is kimutatható.
Hogyan kell kezelni
Még akkor is, ha a páciensnek az osteochondrosis minden jele megvan, jobb, ha orvoshoz fordul. Csak a szakember képes objektíven felmérni a pusztulás mértékét, megkülönböztetni a chondrost más betegségektől, felállítani a helyes diagnózist és egyénileg kiválasztani a kezelési rendet.
Ennek a betegségnek a kialakulása hosszú ideig tart. Az osteochondrosis súlyosbodása periodikusan előfordulhat, és önmagában eltűnik. A beteget továbbra is meg kell vizsgálni.
A betegséget ambulánsan kezelik. A műtéti beavatkozás (az oszteofiták eltávolítására) rendkívüli intézkedés, amelyet csak súlyos fájdalom-szindrómával járó ideggyökerek súlyos károsodása esetén alkalmaznak. A konzervatív kezelés szinte mindig mellőzhető.
Az osteochondrosist (a stádiumtól függően) 1-3 hónapig kezelik. A terápiának átfogónak kell lennie. Önmagában a gyógyszerek nélkülözhetetlenek. A javulás kezdete után is a páciensnek ellenőriznie kell tevékenységét és meg kell tennie a megelőző intézkedéseket. A kezelés fő feladata a degeneratív folyamatok leállítása. A tünetek gyógyszeres enyhítése csak egy ideig enyhíti a beteg állapotát. Az osteochondrosis otthoni kezelésének számos módja van.
Gyógyszerterápia
Gyógyszerek segítségével kiküszöbölheti a gyulladást, enyhítheti a fájdalmat, a testet hasznos anyagokkal látja el és javíthatja a nyaki gerinc porcának táplálkozását. A fájdalomcsillapítókat tüneti kezelésként alkalmazzák. A gyulladásos folyamatban a fájdalmat az NSAID-ok segítségével megszüntetik. A gyógyszereket tabletták formájában írják elő (ha a tünetek mérsékeltek) vagy injekciók formájában (ha a fájdalom súlyos).
Az izom hipertónia kiküszöbölése érdekében izomlazítókat írnak fel NSAID-okkal párhuzamosan. Ezek az alapok javítják a fájdalomcsillapítók hatását, biztosítva azok "szabad hozzáférését" a gyulladásos fókuszhoz. A fájdalomcsillapítókat a lehető legrövidebb idő alatt (5-10 nap) használják a mellékhatások kockázata miatt.
A kondroprotektorokat a rugalmasság növelésére és a porc helyreállítására írják fel. Az akut időszakban ezek injekciók. Fenntartó terápiaként az orvosok kapszulák vagy tabletták hosszú távú (3-6 hónapos) bevitelét javasolják.
A kezelés hatékonyságának növelése érdekében a tabletták szedése kombinálható külső szerek (kenőcsök, gélek, tapaszok) alkalmazásával. Bors vagy mentol tapaszok, kenőcs fájdalomcsillapítók enyhítik az erős fájdalmat. Az osteochondrosis kezelhető továbbá kondroprotektív kenőcsökkel.
Az ízületek trofizmusának javítása érdekében B-vitaminokat és érrendszeri készítményeket írnak fel.
Népi gyógymódok
A hagyományos orvoslás receptjeiben számos javaslat található az osteochondrosis kezelésére. A hagyományos megközelítéshez hasonlóan a népi gyógymódok is alkalmazhatók belsőleg vagy külsőleg.
Legerősebb aktuális keverékek:
- Torma tömörítés.A torma gyökerét finom reszelőre dörzsölik, a zacskót gézre terítik, a nyakra kenik, filmmel letakarják, kötéssel csomagolják, 2 órán át hagyják, tiszta vízzel lemossák, az eljárást lefekvés előtt 10 nappal egymás után végzik.
- Tömörítsük burgonyával.Dörzsölje meg 3 nagy burgonyát, adjon hozzá 1 evőkanál mézet és 1 evőkanál mustárt, kenje meg a keveréket a cheesecloth-on, és 1 órán át rögzítse a fájdalmas területre, borítson borogatást naponta 2-szer 2 hétig.
- Pirospaprika krémek.2 hüvely forró pirospaprikát zúzává zúzunk, összekeverünk apróra vágott aloe levéllel, felöntünk egy pohár alkohollal, egy nappal később gézzel nedvesítjük a keveréket, 15-20 percig a nyakra kenjük, hűvös vízzel lemossuk. A kezelés 2 hétig tart.
A mustárral és a borssal való tömörítés jó a vérkeringés fokozásához.
Belül infúziókat, főzeteket és tinktúrákat készíthet. Minden recept az anyagcsere normalizálására, a sók eltávolítására, a gyulladás megszüntetésére irányul:
- Petrezselyemleves.3 evőkanál petrezselyemmagot őrölünk egy kávédarálóban. Öntsük a masszát egy liter forrásban lévő vízzel, pároljuk lassú tűzön 10-15 percig. A teljes lehűlés után szűrjük le. Szájon át 100 ml-t naponta 2-szer, 15 napig.
- Borbolya tinktúra.10 g szárított gyökér és borbolyakéreg keverékét (megvásárolható gyógyszertárban vagy gyógynövényesektől) 100 ml alkohollal vagy vodkával öntjük. A keveréket 10 napig sötét helyen helyezzük el. Erőlködés után 30 cseppet szájon át kell bevenni naponta háromszor, fél órával étkezés előtt.
- Zeller infúzió.Öntsön egy evőkanál reszelt zeller gyökeret egy liter vízzel. Forraljuk fel alacsony lángon, azonnal kapcsoljuk ki. Egy nap után szűrje le, vegyen 3 evőkanál étkezés előtt naponta háromszor. A kezelés 1 hónapig tart.
A hagyományos gyógyszerek alkalmazása előtt győződjön meg arról, hogy nem allergiás azok összetevőire. Ha borogatás során erős égő érzés jelentkezik, akkor el kell távolítania a kötést, és folyó vízzel le kell öblítenie a maradék keveréket.
Fizioterápia, testedzés és masszázs
Az orvosok gyakran fizioterápiát írnak fel az osteochondrosis kezelésére. Ez lehet bemelegítés orvosi ultraibolya fénnyel, alacsony frekvenciájú áramoknak való kitettség, magnetoterápia, elektroforézis vagy fonoforézis. Az ilyen manipulációkat kórházban hajtják végre, speciális eszközök alkalmazásával. Megszüntetik a gyulladást és javítják a porcszövet gyógyszeres hozzáférését. A gyógyszeres kezelés és a fizikoterápia kombinációja gyorsan enyhíti a kellemetlen tüneteket. A tanfolyam 10-15 eljárást igényel. A stabil eredmény elérése érdekében a fizioterápia minden típusát teljesen be kell fejezni (ne szakítsa meg).
A fizikoterápia a nyaki osteochondrosis kezelésére egyszerű gyakorlatokat tartalmaz. Reggel és este, valamint a munka között önállóan is elvégezhetők. A testnevelés végezhető ülve vagy állva.
A következő gyakorlatok beépíthetők a nyaki osteochondrosis kezelésére:
- 2 percig forgassa a fejét először az óramutató járásával megegyező irányba, majd az óramutató járásával ellentétes irányba (2 készlet);
- simán engedje le a fejét előre, hátra és oldalra (15-szer mindkét irányba);
- emelje fel a vállát a lehető legmagasabbra, mozdulatlanul hagyva a nyakat és a fejet (15-20-szor);
- forgassa el a vállakat előre vagy hátra, miközben a nyak és a fej mozdulatlan marad (1 perc mindkét irányban);
- hajtsa össze a tenyerét, nyomja meg az ujjait a homlok közepén, simán vezesse át az időbeli régiókat, a nyak mentén, a kulcscsontokig (10-szer);
- anélkül, hogy megváltoztatná az áll helyzetét, simán vegye vissza a nyakat (behúzza az állát), majd előre, oldalra (anélkül, hogy megdöntené vagy megfordítaná az arcát);
- szedje össze tenyerét egy zárban a háta mögött, húzza hátra karjait, emelje és nyújtsa a nyakát a lehető legmagasabban, 15 másodpercig maradjon nyújtott helyzetben (háromszor).
Osteochondrosis esetén a masszázst tartják a legjobb módszernek a nyak vérkeringésének javítására. Jobb, ha a beteg teljes tanfolyamon (10-15 foglalkozáson) vesz részt képzett szakemberrel. Ha ez nem lehetséges, otthon gyúrhatja a nyakát.
Önmasszázs gyors útmutató:
- először fel kell melegíteni a nyaki izmokat: dörzsölje a fej hátsó részét az ujjak párnáival vagy a tenyér szélével; a
- dagasztás puha préseléssel jár, amelyet izomlazítás követ - dagasztás 4 összegyűjtött párnával és hüvelykujjal;
- kissé szorítsa meg a nyak bőrét a vérkeringés javítása érdekében;
- a gerinc mindkét oldalán lévő könnyű ujjal történő nyomással haladjon végig a nyaki régión;
- A fejtámla lazításához enyhén megsimogassa a tenyerét vagy az ujjait.
A masszázs minden szakasza enyhe tenyérvonással zárul. A hatás javítása érdekében a nyakat kenőccsel masszírozzák. A masszázs után meg kell győződnie arról, hogy a nyaki régió meleg.
A nyakát csak a tenyerével vagy az ujjbegyével masszírozza (az öklével nem).
Az osteochondrosis kezelésének minden módszerét diétával kell kiegészíteni. A klasszikus egészséges étrend magában foglalja a sovány hús, hal, tenger gyümölcsei, teljes kiőrlésű gabonafélék és sok zöldség felhasználását. Az ételeket főzni, sütni vagy párolni kell.
A diéta teljes időtartama alatt csökkenteni kell az elfogyasztott só mennyiségét, feladni a gyorséttermet és az édességeket. Fontos, hogy legalább 1, 5 liter vizet igyon naponta. Hasznos zseléket és zseléket enni az ízületek erősítéséhez.
Integrált megközelítéssel a betegség tünetei egy hét alatt eltűnnek, és a porc pusztulása teljesen leáll.